باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
موافق
موقع مع الفلاحموقع مع الفلاح
  • الرئيسية
  • البرامج
    • برنامج مع الفلاح
    • بودكاست المدرسة الحقلية
    • أجي نخدو العبرة من الخبرة
    • موعد الفلاح
    • الإستشارة الفلاحية
    • برنامج المحرك
    • المدرسة الحقلية
    • تربية الخيول
    • أش خصك يا فلاحتي
    • جولة الأسواق
    • برنامج قضايا المجتمع القروي
    • برنامج جلسة لحباب مع المثمر
  • تحقيقات و روبورتاجات
  • الإنتاج الفلاحي
    • منتوجات بلادي
    • الإنتاج الحيواني
    • الإنتاج النباتي
  • التكوين البحث الزراعي
  • مستجدات فلاحية
قراءة : كيف تتخلص من العطش في شهر رمضان
شارك
تنبيهات
أحدث الأخبار
قمة دكار: مشاركة المغرب في المائدة المستديرة رفيعة المستوى حول تسريع التجارة والمناطق المخصصة لتحويل الصناعات الغذائية
الأولى مستجدات فلاحية معارض و مهرجانات
قمة دكار: محمد صديقي يعقد لقاءات ثنائية مع نظرائه من عدة دول إفريقية
مستجدات فلاحية معارض و مهرجانات
وضعية الموسم الفلاحي بيان حول وضعية الموسم الفلاحي بجهة طنجة-تطوان الحسيمة لموسم 2022-2023
الأولى مستجدات فلاحية
المكتب الوطني للكهرباء والماء الصالح للشرب يتعبأ لتعزيز التعاون في مجالات الكهرباء والماء الصالح للشرب والتطهير السائل مع جمهورية القمر المتحدة
الأولى مستجدات فلاحية
مشاركة المغرب في الأسبوع الأخضر الدولي ببرلين
الأولى مستجدات فلاحية معارض و مهرجانات
Aa
موقع مع الفلاحموقع مع الفلاح
Aa
  • الرئيسية
  • البرامج
  • تحقيقات و روبورتاجات
  • الإنتاج الفلاحي
  • التكوين البحث الزراعي
  • مستجدات فلاحية
  • الرئيسية
  • البرامج
    • برنامج مع الفلاح
    • بودكاست المدرسة الحقلية
    • أجي نخدو العبرة من الخبرة
    • موعد الفلاح
    • الإستشارة الفلاحية
    • برنامج المحرك
    • المدرسة الحقلية
    • تربية الخيول
    • أش خصك يا فلاحتي
    • جولة الأسواق
    • برنامج قضايا المجتمع القروي
    • برنامج جلسة لحباب مع المثمر
  • تحقيقات و روبورتاجات
  • الإنتاج الفلاحي
    • منتوجات بلادي
    • الإنتاج الحيواني
    • الإنتاج النباتي
  • التكوين البحث الزراعي
  • مستجدات فلاحية
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • اتصل
  • مقالات
  • شكوى
  • يعلن
© 2022
موقع مع الفلاح > مستجدات فلاحية > الأولى > كيف تتخلص من العطش في شهر رمضان
الأولى

كيف تتخلص من العطش في شهر رمضان

جواد الركراكي
آخر تحديث 2018/05/30 at 2:53 مساءً
جواد الركراكي منذ 5 سنوات
شارك
شارك

السلوك الغذائي الخاطئ  في شهر رمضان المبارك يسبب الكثير من المشاكل للعديد من الاشخاص ،  مثل زيادة الوزن والشعور بالعطش خلال فترة الصيام ولذا يجب الاهتمام  بنوع الطعام وليس الكمية ،تلعب الفاكهة الطازجة والمجففة دور كبير وفعال  في صحة جسم الانسان فهي تحتوي على كميات كبيرة ومنوعة من الفيتامينات والمعادن والالياف التي يحتاجها الصائم وتناولها عند الافطار تساعده على التخلص من الامساك الذي يتعرض له نتيجة تناول الوجبات الكبيرة على الافطار مباشرة ، وينصح بتناول الفاكهة قبل تناول الوجبات الدسمة على الافطار .

محتويات
ماهي انواع الفاكهة التي تساعدني على التخلص من العطش ؟الفاكهة المجففة

يكمن دور  الفيتامينات الموجودة في الفاكهة  في مساعدتك في زيادة  نشاط الجسم وحيويته وايضا قدرتها على تعويض النواقص في الجسم و قدرتها على تخليصك  من الارهاق بشكل عام  و تجنبك الخمول كما و يستحسن تناول الفاكهة دون عصرها.

ماهي انواع الفاكهة التي تساعدني على التخلص من العطش ؟

تتمحور مشاكل الصائم في الجوع والعطش الا ان العطش له تاثير اكبر على قدرة الجسم والفاكهة التي تساعدك على التخلص من العطش هي تلك الفاكهة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم ويوجد بكمية كبيرة في الكيوي والموز والبرتقال والعنب ويستحسن تناولها على السحور كما يفضل تناول العنب بسبب احتوائه على مضادات اكسدة تساعد في تقوية جهاز المناعة لدى الصائم وتمنع الجلطات وتعمل على الوقاية من السرطانات بإذن الله

الفاكهة المجففة

لاتقل اهميتها عن اهمية الفاكهة العادية  فهي تحتوي على كميات اكبر من الفتامينات وينصح بتناول التين المجفف فهو يساعد على الحفاظ على الكبد والطحال والفاكهة المجففة بشكل عام تساعد على التخلص من الامساك بسبب احتوائها على الالياف والفركتوز المركز.

قد يعجبك ايضا

قمة دكار: مشاركة المغرب في المائدة المستديرة رفيعة المستوى حول تسريع التجارة والمناطق المخصصة لتحويل الصناعات الغذائية

وضعية الموسم الفلاحي بيان حول وضعية الموسم الفلاحي بجهة طنجة-تطوان الحسيمة لموسم 2022-2023

المكتب الوطني للكهرباء والماء الصالح للشرب يتعبأ لتعزيز التعاون في مجالات الكهرباء والماء الصالح للشرب والتطهير السائل مع جمهورية القمر المتحدة

مشاركة المغرب في الأسبوع الأخضر الدولي ببرلين

تنظيم النسخة الثالثة لأيام تكنولوجيا المعلومات في الفلاحة

جواد الركراكي 30 مايو، 2018
شارك هذا المقال
Facebook Twitter Email Print
المقال السابق عاااااجل…شركة “سنطرال دانون” تقرر التخلي عن 900 مستخدم.
المقال التالي توقع محصول استثنائي من الحبوب قدره 98.2 مليون قنطار في الموسم الفلاحي الحالي
اترك تعليقا

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نحن نؤثر على 450 ألف مستخدم ونعتبر شبكة الأخبار الفلاحية رقم واحد في المغرب و العالم العربي.

تحميل تطبيق بلاي ستور
Ad image
تحميل تطبيق ابل ستور
Ad image

تجدنا على مواقع التواصل الاجتماعي

© ٢٠٢٢

انضم إلينا!

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا ولا تفوت آخر الأخبار والبودكاست وما إلى ذلك.

    صفر بريد مزعج ، إلغاء الاشتراك في أي وقت.

    Removed from reading list

    Undo
    Welcome Back!

    Sign in to your account

    Lost your password?